Tips Cara Menjaga Hati Dari Penyakit Liver

Tips Cara Menjaga Hati Dari Penyakit Liver – Beberapa para ahli berpendapat bahwa penyakit liver ini masuk dalam salah satu penyakit mematikan yang bisa membunuh penderitanya secara diam diam. Penyakit liver ini bisa menyerang siapa saja, dan tidak pernah pandang usia, baik itu bayi, balita hingga orang dewasa sekalipun. Gejala yang paling umum dari adanya penyakit ini seperti anemia, merasa kelelahan, penyakit kuning dan pembengkakan pada kaki.

Penyalahgunaan alkohol adalah satu alasan utama dari adanya sirosis hati. Hal ini dikemukakan oleh DR. Ajay Kumar, ketua & Directur Eksklusif, Fortis Escorts Livers & Digestiv Diseases Institute.

Tips Cara Menjaga Hati Dari Penyakit Liver

Tips Cara Menjaga Hati Dari Penyakit Liver

Dan berikut ini ada beberapa Tips Cara Menjaga Hati Dari Penyakit Liver diantaranya yang dapat anda gunakan untuk melindungi anda dari terkenanya penyakit liver

1. Menghindari Alkohol
Sementara terjadinya perlemakan hati tidak terjadi diakibatkan oleh alkohol, namun alkohol sendiri merupakan penyebab utama adanya gangguan hati. Maka dari itu dengan anda mengkonsumsi alkohol dapat merusak kesehatan anda.

Namun apabila diri anda mengharuskan untuk mengkonsumsi alkohol, usahakan jangan minum alkohol dalam keadaan perut anda yang kosong. Karena hal ini akan membuat anda hati anda bekerja lebih keras.

2. Hindari Penimbunan Lemak
Obesitas juga masuk dalam salah satu alasan utama terjadinya hati disfungsional. Sehingga langkah awal anda untuk menjaga kesehatan hati yaitu dengan menjaga berat badan, atau menurunkan berat badan, dengan upaya menyeimbangkan tubuh

Cara hidup sehat yang anda lakukan akan membantu anda mencapai tubuh yang ideal dan hal ini akan membantu anda menurunkan resiko terkena penyakit liver. Tidak hanya itu saja pola makan sehat juga akan meningkatkan fungsi hati menjai lebih maksimal.

3. Cukupi Air Untuk Detoks
Salah satu fungsi utama hati adalah untuk menetralkan kimia beracun berbahaya yang terdapat pada makanan, air atau juga udara. Air sendiri berperan sangat penting dalam hal mendetoks untuk tubuh. Oleh sebab itu, disarankan untuk anda mengkonsumsi air pitih sebanyak 8-10 gelas perhari

4. Konsumsi 5 Buah Dan Sayur
Situsnya pengobatan liver secara alami akan memberikan saran untuk sejumlah sayuran dna buah buahan yang bisa anda konsumsi untuk terhindar dari penyakit hati. Dr Rupali menunjukan diet yang mempunyai setidaknya 5 buah dan sayuran (campuran) perharinya. Hal ini akan mendefinisikan makanan yang bergizi dan sehat, seperti diantaranya

  • Prebiotik
    Ada sebuah penelitian menunjukan hubungan yang kuat antara lemak hati dan fungsi usus teratur. Prebiotik ini dapat membantu anda menormalkan keseimbangan usus dan membuang racun dari tubuh dan memastikan sirkulasi yang lebih dalam tubuh anda.
  • Vitamin C dan B
    Sifat yang terkandung dalam vitamin C diantaranya mampu menyembuhkan dan juga membantu anda dalam membangun imunitas sedangkang untuk Vitamin B akan membantu fungsi hati yang lebih baik
  • Protein
    Protein akan membantu anda meregenerasi sel sel hati yang sehat
  • Serat dan Mineral
    Sarapan menggunakan makanan yang rendah lemak dan kaya akan meinral dan juga vitamin. Dan anda juga dapat menjadikan sereal yang berbahan biji bijian yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh anda

Selain menggunakan beberapa cara diantas, langkah anda untuk menjaga dan melindungi hati anda dari penyakit liver bisa ditempuh dengan cara mengkonusmsi salah satu obat atau suplemen untuk kesehatan yang terbuat dari bahan herbal pilihan, yang khasiat utama tidak lain untuk menjaga kesehatan hati tetap terjaga dengan baik.

Dan khusus untuk anda yang telah terdiagnosa menderita penyakit liver, anda bisa melakukan pengobatan liver secara alami, yakni pengobatan yang menggunakan obat liver yang mengandung zat untuk menormalkan kembai fungsi hati serta dapat menjaga kesehatan organ hati anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *